每到换季的时候，对于那些容易受影响的人来说，过敏季节可能是一场“噩梦”。好消息是这些过敏症状是可以通过对您的生活环境进行一些防过敏的小改造来预防的， 从此过敏症状变得可控，减缓您的痛苦。

做一个深层清洁

许多过敏都是由家中的灰尘引起或者加重的，许多您看不见的灰尘都隐藏在您的家具或者一些不容易被清扫到的角落里。当您出现过敏症状时，首先对家里进行一个大扫除也许会有帮助。先用吸尘器对各个角落进行简单的清洁，再用拖把仔细擦过；大扫除后您可能看不到有什么巨大的变化，但是您的身体应该能感受到。

保持空气清新

季节性的过敏主要是由空气中的颗粒造成的，所以保持您家中的空气清新将会大大减小您的过敏症状。首先，您需要检查一下您家中的HVAC系统，也就是冷暖空调的通风系统，如果系统的过滤网（通常在地下室）已经很脏了，应及时更换新的滤网。

因为又脏又旧的滤网并不会帮助您过滤掉空气中的灰尘，在更换了新的滤网之后，可在您经常活动的房间内，或您觉得受影响较严重的活动区域再置放一台空气净化器进行二次过滤。

保持地下室干燥

另外一个导致过敏反应的空气中的过敏原来自于霉菌的生长。地下室，存放供水装置的房间或者狭小的空间相较于楼上的房间会更容易积攒潮湿的空气。如果您发现家中的地下室出现墙面潮湿，或者地上有积水，应及时放一个除湿机来帮助排出水汽，保护您的房屋。如果找不到除湿机，可暂时用风扇代替，但不是长久之计。

移除可能导致过敏反应的物品

有的时候防止过敏的最好方法就是从根源上切断过敏的来源，直接移除那些可能导致过敏症状的物品。举例来说，地毯就是一个很大的潜在过敏源，可将家中的地毯换成实木或瓷砖地板。另外一个例子就是储存在床底下的一些物品，虽然充分利用床底下的空间储物可将空间利用最大化，但是也使得清洁更加困难，给过敏源的产生制造了空间，所以可将床底的物品移除，从而避免积灰造成过敏